蘆薈
v 蘆薈含有豐富的天然維生素E、C、A及B族維生素：礦物元素（如鉀、鋅、硒等）；氨基酸等，這些都是保持機(jī)體青春常在的基本營養(yǎng)素。另外，如蘆薈多糖、酚類化合物等都是蘆薈所特有的美容護(hù)膚成份。
v 用蘆薈治療皮膚粗糙
皮膚粗糙和實(shí)際年齡沒有必然的關(guān)系，有些人未老先衰，而有些人卻越活越年輕，這不僅跟保持好的心態(tài)有關(guān)，而且必要的皮膚護(hù)理將起到非常重要的作用。 皮膚粗糙主要是由于皮層纖維素的增長過快、細(xì)胞新陳代謝慢而導(dǎo)致表層角質(zhì)化及皮層供水不足等幾方面原因造成的。由于蘆薈中多糖膠原能夠組織皮層纖維速素的增長，并且通過蘆薈的細(xì)胞賦活作用、代謝作用及保濕作用，可以使皮膚盡快的恢復(fù)細(xì)膩、滋潤、美白、平滑的效果。
v 蘆薈保健美容注意
內(nèi)服蘆薈鮮葉應(yīng)注意的事項(xiàng)：
①注意蘆薈鮮葉、蘆薈干葉和蘆薈干塊的區(qū)別 新鮮蘆薈葉不僅具有蘆薈干塊的各種功能，而且藥性較蘆薈干塊更溫和，特別是新鮮蘆薈所含超氧化物歧化酶（SOD）和多聚糖能提高人體生理機(jī)能，促進(jìn)人體健康，改善免疫，是蘆薈干塊所不及的。蘆薈干葉在加工過程中，也會(huì)使一些有效成分損失和破壞，所以其作用也不如新鮮蘆薈葉片全面。
②食用蘆薈新鮮葉片需要注意對(duì)象適宜性 對(duì)于體質(zhì)虛弱或者脾胃虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎服用。對(duì)于吃了蘆薈鮮葉后就嘔吐，或
引起劇烈腹痛和伴有腹瀉者也應(yīng)禁止食用。蘆薈是一種清熱解毒峻下之藥，對(duì)強(qiáng)體質(zhì)（即實(shí)證型）比較適宜，而對(duì)弱體質(zhì)（即虛證型），效果可能就不理想，只有了解適應(yīng)性后，才能更好地發(fā)揮作用。
③服用蘆薈新鮮葉片要適量 成年女性，每天可服用長3厘米、寬4厘米的蘆薈葉肉1塊。強(qiáng)壯男性，可適當(dāng)增加（一般可加10％～20％）。小孩和老人，則應(yīng)酌情減少。妊娠和經(jīng)期的婦女應(yīng)避免服用蘆薈。
④切忌把龍舌蘭誤作蘆薈 龍舌蘭和蘆薈植物形態(tài)相似，龍舌蘭是有毒的，所以切不要誤食。蘆薈品種除了少數(shù)幾種如木立蘆薈、上農(nóng)大葉蘆薈可以食用鮮葉外，大多數(shù)品種只是觀賞植物，有些蘆薈品種還是有毒的，誤食后可能引起中毒甚至危及生命安全。
⑤切忌把蘆薈當(dāng)成“靈丹妙藥” 盡管蘆薈對(duì)多種疾病的治療作用為現(xiàn)代醫(yī)藥所證實(shí)，但是也不能將蘆薈看成“靈丹妙藥”，樣樣病都靠蘆薈來治，特別對(duì)于急性疾病以及一些病勢嚴(yán)重的情況，一定要及時(shí)送醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生治療，以免貽誤時(shí)間。
蘆薈油 具有清涼、鎮(zhèn)定之功效，能 滋潤并促進(jìn)新細(xì)胞的成長， 促進(jìn)肌膚自然美白，晶瑩如雪 。特別適合被陽光曬黑的皮膚和敏感性皮膚。
